寂しいとどうしてもポジティブな気持ちにはなれませんが、そうした時ほど、楽しい、本当に幸せだと言葉に出して言うべきです。
なぜなら、脳がポジティブな言葉を拾ってくれ、寂しい感情を消してくれるからで、どのあたりが幸せなのかを勝手に考えてくれます。
そう言う風にしてポジティブなことを考えていると、寂しい気持ちはいつの間にか雲散霧消していくでしょう。
また、寂しい時は、楽しい音楽を聴くのではなく、楽しかった頃の音楽を聴くのがよく、そうするとポジティブな気持ちになります。
また、楽しかった頃の匂いをかぐとポジティプになると言われていて、寂しい思いが消えると言います。
楽しかった頃の思い出にまつわる匂いをかぐと寂しい気持ちが薄らぎ、ポジティブな精神になります。
寂しい時は、身体をちょっと強めに動かすと良く、マラソンや筋トレをすると、ポジティブな気持ちになります。
普段よりも負荷が高いスポーツをすると良く、そうすると寂しい感情が吹っ飛んでいき、ポジティブになれます。
女子で寂しい人は、彼や結婚を淋しさの逃げ道にすることがよくありますが、そうすると、寂しさが余計に増してしまいます。
寂しいから彼が欲しいという欲求になると、その時に彼が現れると、もっとかまって、と言う風に、相手に要求してしまいます。
同じような感情を抱いている人が惹き合う傾向にあるので、寂しい思考の人には、ポジティブな思考の人は寄り付きません。
どんなことでもよく、映画、本、旅行など、打ちこめる趣味を探せば、寂しい気持ちをポジティブな気持ちに変えられます。
もちろん、スポーツでも良く、習い事でも夢中になってやれば、寂しい感情がポジティプになります。
真剣に自分はこれが好きだとうことをポジティブに取り組んでいけば、寂しい気持ちは自然となくなるでしょう。
