トーニングシューズは、美脚シューズ、バランスシューズ、ダイエットシューズなどと呼ばれ、履いて歩くだけの手軽さが人気のシューズです。
スニーカータイプのトーニングシューズだけでなく、最近では、オフィスでも履けるパンプスタイプやローファーやブーツタイプなどもあります。
トーニングシューズの構造はあえて不安定になっているため、履いた時に体がバランスを取ろうとして、筋肉を使うことになります。
トーニングシューズは、バランスボールを履いている感じで、最初履きなれないと歩きにくいかもしれません。
トーニングシューズで歩くと普段あまり使わない筋肉を使うことで、脚も引き締まり、シルエットが美しくなります。
トーニングシューズでよくいわれるシェイプアップ効果については、ブログやサイトなどで調べてみると、色々な意見があります。
体重がトーニングシューズを履いて歩くだけで減るかというと、人によって履いている時間などが違うので一概には言えないのではないかと思います。
また、普段使わない足の筋肉をトーニングシューズで歩いて鍛えることによって、下半身がスリムになります。
もちろん、トーニングシューズで姿勢もよくなるので、見た目がすごく綺麗になりますよね。
つまり、トーニングシューズでは、体重だけが減るというよりは、下半身を引き締めたり美脚になったりする効果が高いのではないでしょうか。
通勤時や朝のウォーキングなどにトーニングシューズを履くことで、筋肉を鍛え、美脚、そして綺麗な姿勢を手に入れることができるでしょう。
トーニングシューズは、インターネットの通販などで簡単に購入することができます。
ブログやサイトなどでは、色々なメーカーのトーニングシューズの口コミ情報もあり、参考になります。
人気のトーニングシューズで、あなたもぜひ、美脚を目指してみませんか。
