足つぼマップを使って自分の健康をチェックする方法があります。
足つぼマップには体の様々な部位のつぼの位置が記されているので、これを利用することであなたの体の弱っている部分を見つけ出すことができます。
健康をチェックするためには、まず足つぼマップを用意する必要があります。
用意ができたら、その足つぼマップを見てあなたの気になる部分をつぼ押しなどで刺激してみましょう。
もし足つぼマップにあるつぼを刺激して痛みを感じたら、その部分は弱っています。
足つぼマップで見つけた体の弱っている部分をゆっくりとマッサージすれば、老廃物が出て楽になるそうです。
さて、それではここで、足つぼマップがなくても簡単にチェックできるつぼを少しだけご紹介しましょう。
もちろん、足つぼマップを持っている、または載っているサイトをお気に入りに入れている人は、お手元のマップを確認しながら読み進めてください。
目の体操やアイマスクも効果的ですが、足つぼマップを見て目のつぼを刺激するのも効果的ですよ。
花粉症の人には辛いこの季節、少しでも鼻の通りをよくするために、足つぼマップに載っている鼻のつぼを刺激しましょう。
足つぼマップを見れば簡単につぼの位置がわかります。
体調不良を感じたら、是非、足つぼマップを見て足つぼマッサージを試してみてください。
足つぼマップはネットで、つぼ押し器は100円均一でゲットできるので、総額100円でできる健康法ですよ！
テレビを見ながらでもOK、ベッドで寝る前にやってもOK、足つぼマップがあればどこでもリラックスしながら健康な体作りができちゃいます。
ちなみに、足つぼマップをじっくりと見ればわかると思いますが、足のつぼは左右で違ってきます。
足つぼマップを左右、間違えないように注意してくださいね。
足つぼマップで足つぼマッサージをした後は、お水をたくさん飲むと老廃物が流れて体が綺麗になりますよ。
