食べない健康法がいま、注目されていますよね。
デトックスという言葉もすっかりおなじみになりましたが、食べない健康法はこのデトックス効果もあると言われているんですよ。
ちなみにデトックスは解毒するという意味ですが、薬物やアルコール以外でも体内の有害物質や不要物を取り除くという意味でも用いられます。
普通、食べなければ排泄するものもないと思いがちですが、食べない健康法では食べないからこそ、排泄にエネルギーが回りやすいというんです。
断食は究極のデトックスと言われますが、食べない健康法も断食に準じたところがあるので、効果が期待できるというわけなんですね。
食べない健康法は断食のように全く食事をしないというものではありません。
むしろ、食べない健康法では体が必要な栄養はきちんと摂った方がいいんです。
食べない健康法で大切なのは、必要なものは摂り、不要なものは摂らないという考え方なんですね。
デトックスは体内の不要物を排出することなので、体が必要としないものを食べない健康法は理にかなっているといえますよね。
人の内臓にはもともとデトックスする作用があって、食べ物が体内に入ると内臓はデトックスも含めて色々な仕事を始めます。
食べない健康法によるデトックス効果で血液もサラサラになるので、健康になるだけでなく自然治癒力も向上すると言われています。
身体の中がキレイになれば、ガンや生活習慣病など色々な病気の予防や症状の改善につながります。
食べない健康法で促進されるデトックス効果により期待できるメリットは数え切れません。
食べない健康法の詳しいやり方については色々なサイトやブログで紹介されていますので、参考にしてみてくださいね。
