過敏性腸症候群の症状は様々で、腸の症状以外にも吐き気や食欲不振、頭痛、めまい、動悸、疲労感など色々あります。
そして、たまに、過敏性腸症候群で、全身症状が出て、不眠や不安感などの精神症状が出ることもあるので注意が必要です。
ストレスと密接な関係にあるのが過敏性腸症候群で、実際、ストレスとはかなり深い関係にあります。
内臓と神経はつながっていて、内臓の働きは自律神経で支配されているので、過敏性腸症候群はストレスと密接に結びついているのです。
ストレスとなる情報が外から脳に入ってくると視床下部が反応するので、過敏性腸症候群にも影響を及ぼすわけです。
規則正しい生活を送り、正常な便通習慣を取り戻すことが過敏性腸症候群の治療には大事です。
スポーツや趣味などでストレスを発散して上手くコントロールしていくことも、過敏性腸症候群では大切です。
薬を服用することも時には、過敏性腸症候群の治療では必要で、鎮痛薬、精神安定剤、漢方薬などを処方します。
一般的には、過敏性腸症候群は、ストレスが主な原因なので、薬で症状が緩和しても、それは一時的なものに過ぎません。
過敏性腸症候群を治療する時は、薬だけに頼らず、規則正しい生活を送らなければなりません。
便秘型の過敏性腸症候群の人は、食物繊維を多く含む野菜や果物を沢山摂取すると良いでしょう。
下痢型の過敏性腸症候群の人は、腸を刺激しやすいコーヒーやスパイス類などは極力避けることです。
ストレスをコントロールすることが過敏性腸症候群では大事で、そのためには趣味に熱中したり、スポーツで疲労を得て、良質の睡眠をとることです。
ストレス社会により、過敏性腸症候群が最近、急増しているので、日々、ストレス解消のための工夫をしていかなくてはなりません。
